在突发心脏骤停面前，每一秒都至关重要。昨天（17日），由新民健康大讲堂、新民晚报读者俱乐部与上海市医疗急救中心共同发起的“救命技能零距离”读者服务活动举行。活动通过“线下实操+线上直播”的方式，让零基础市民也能在短时间内掌握心肺复苏和AED使用的关键技能。
我国每年有50多万人因心脏骤停被夺去生命，平均每分钟就有1人死于心脏骤停。如果能在事发现场4分钟内进行急救，50%的生命有可能被挽救；但在我国，经过培训掌握基本急救技能的公众比例不足1%。
上海市医疗急救中心科教部副部长李明华介绍了一套便于记忆的院外急救口诀“叫、叫、C、A、B、D”。第一个“叫”是判断患者有无意识；第二个“叫”是呼叫求助，拨打120并取AED；C是指开展胸外按压（Compression）；A是指开放气道（Airway）；B是指人工呼吸（Breathing）；D是指尽早使用AED除颤（Defibrillation）。
其中，高质量胸外按压有着严格的操作规范。施救者需保持手臂伸直，手臂与患者胸壁保持垂直，以髋关节为支点、依靠腰背部力量发力进行按压；按压频率需稳定在每分钟100—120次，按压深度达到5—6厘米，且每次按压后都要让胸廓完全回弹。
本次培训紧凑安排理论讲解、导师示范、分组实操与一对一纠错。市民们在专业导师指导下，利用模拟人反复练习胸外按压，熟悉AED开机、贴电极片、分析心律、电击等全流程，真正做到敢开机、会操作、不慌张。
活动现场气氛热烈，学员参与度高。多位市民表示，通过亲身体验，打破了对急救操作的陌生感和畏难情绪。“这次培训真的受益匪浅，从一开始完全不懂，到现在对急救流程有了比较清晰的认识。虽然离专业水平还有差距，但至少不是一块‘白板’了，知道遇到突发情况该怎么一步一步做，也更有信心了。回去以后我还想继续练习，以后考取相关证书。”参与培训的张女士说。
上海市医疗急救中心科教部部长许萍表示：“120在急救生存链中位置靠后，要真正提高院外心脏骤停生存率，必须靠公众早识别、早呼救、早做CPR、早用AED，这也是我们开展急救培训的初衷。未来，中心会联合市红十字会等各方力量，大力推进急救科普与实操体验，方便市民朋友用碎片化时间先学知识，有需求再参与线下练习，学习效果更佳。”
感兴趣的市民可以关注“医本正经聊天室”视频号，收看回放，了解相关急救知识。
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